Unettomuus ja uniongelmat ovat yleisiä vaivoja. Unettomuuden vangiksi ei kuitenkaan tarvitse jäädä, vaan apua kannattaa hakea ennen kuin tilanne kroonistuu.
Unettomuutta voi ja kannattaa hoitaa. Varaa aika tilanteen kartoittamiseen ja unisuunnitelman laatimiseen. Uniterapiassa on tavallisesti 3-5 tapaamista.